Con la llegada de esta estación, muchas personas se preocupan por la cantidad de pelo que se les cae. ¿Sabías que en otoño puedes perder hasta un 30% más de cabello que en otras estaciones? Aunque puede parecer alarmante, es algo completamente normal. ¡Este proceso forma parte del ciclo natural del cabello! Hoy exploraremos las causas de este fenómeno y veremos consejos para reducirlo.
¿Por qué el pelo se cae más en otoño?
Que el cabello se caiga más en otoño está relacionado con su ciclo natural de crecimiento. Nuestro cabello pasa por tres fases principales:
- Fase de crecimiento (anágena): cuando el cabello crece activamente.
- Fase de transición (catágena): se produce una breve fase de reposo.
- Fase de caída (telógena): el cabello se cae para dar lugar a nuevos folículos.
Durante el verano, hay más cantidad de cabello que entra en fase de reposo como mecanismo de protección contra el sol y el calor. Ese mismo cabello empieza a desprenderse en otoño, lo que resulta en una caída más visible del pelo. Como ves, no es algo de lo que debas preocuparte. Este proceso es conocido como «efluvio telógeno estacional» y ¡es completamente natural y temporal!
Consejo para reducir la caída del cabello en otoño
Aunque no podemos frenar por completo este proceso biológico, sí podemos reducir su caída incorporando hábitos y cuidados concretos en nuestra rutina:
1. Alimentación
Lo que comemos juega un papel muy importante en la salud de nuestro cabello. Para reducir su caída, prueba a consumir alimentos ricos en hierro (como espinacas y legumbres); biotina y zinc (como nueces y semillas); y ácidos grasos omega-3 (como salmón y aguacate).
2. Hábitos saludables
¿Sabías que un masaje en el cuero cabelludo ayuda a estimular la circulación sanguínea, fortaleciendo las raíces de tu cabello? Te recomendamos darte un masaje con las yemas de los dedos mientras te lavas el pelo o incluso utilizar aceites naturales como el de romero o el de argán. Esto ayudará a nutrir tu cuero cabelludo, favoreciendo su crecimiento y evitando que se rompa con facilidad.
3. Reduce el uso de calor y productos agresivos
El uso de secadores, planchas y productos químicos puede debilitar aún más el cabello en esta época del año. Trata de:
- Secar el cabello al aire siempre que puedas.
- Usar protectores térmicos antes de aplicar calor.
- Elegir productos libres de sulfatos y parabenos, como los que ofrecemos en Caper.
Nuestros servicios para reducir la caída del cabello
En Caper Peluquería y Estética ofrecemos tratamientos diseñados orientados a fortalecer y revitalizar tu cabello durante el otoño:
- Tratamiento anticaída con keratina y proteínas: para frenar la caída del cabello y fortalecer la fibra capilar desde la raíz hasta las puntas.
- Tratamiento Plex: para fortalecer y restaurar la estructura capilar desde el interior.
Si te interesa recibir asesoramiento personalizado, estaremos encantadas de recibirte. Reserva tu cita hoy llamando al 986 29 25 24 o visítanos en Rúa dos Canteiros, 65, 36213 Vigo y ¡comienza a cuidar de tu cabello hoy mismo!
